SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Stary po co te kombnacje......??? masz 21lat i jeszcze do insy i hgh masz jeszcze troszke czasu.... odpusc. Napisałeś to trochę jak looses. Nie zamierzam tego brać jako lek na starość, tylko jakoś środek wspomagający. Ronnie mym wzorem :-) hgh nie zamierzam jeszcze brać jak widać, więc Lightweight Babe! :-)

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-09 12:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYGETROPIN-GH REAL &FAKE

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] już inwestujesz w GH to chyba warto to zrobic z głowa i kompleksowo. Porzadna dieta - 6-8 małych posiłków. Suplementacja - witaminy, kreatyny,aminy, białka itd. Inse można brać cyklicznie czyli 5 tyg on 2 off. Jeśli się zdecydujesz ją brać to powinieneś dużo poczytać. Na forum jest kilka fajnych artykułów. Wtedy oczywiście dieta się zmieni bo [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 11:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeszcze trzeba się nauczyć dobrze pozować. Zobaczymy jak będą wymiary się miały po ostatnim treningu P&P, wtedy jakieś krótkie podsumowanie, ale chyba już bez fot, bo od piątku do np. jutra się nic nie zmieniło zapewne :)) Panowie, jak to z tymi witaminami i magnezem z olimpu? Brać, nie brać? Bo już drugi dzień wczoraj nie brałem, więc nie wiem.

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 12:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam jeszcze pyt co do humavita v biore go juz od okolo miecha koncze juz 2 opakowanie a tu efekty sa tyko znikome , czy mozna go brac bezprzerwy czy po jakims okresie nalezy zrobic przerwe??? coraz bardziej mnie kusi zeby go odstawic pamietam ze na poczatku wakacji bralem go przez tydzien wyrabalo mi i przestalem go brac to na 2 tyg mialem lux [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-07 10:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wlasnie lezy przede mna recepta na ten oslawiony Roaccutan... Pryszcze zaczely mi dokuczac 3 lata temu (obecnie mam 18). Ale nigdy nie bylo to jakies bardzo dolujace, w miare ok. W lutym-marcu poprzedniego roku zaczal sie koszmar :(. Zaczely wychodzic masowo :/ Wtedy tez zaczalem brac pierwsze antybiotyki doustne. Byly chwilowe poprawy ale one i [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-08 14:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Proszę o rade :) Cwicze z przerwami od 1,5 roku, ostatnio bardziej intesywnie zamówilem sobie Kreatyne(trec-400kaps),HMB(olimp 150 kaps),BCAA(trec 150 kaps) i tauryne(120 kaps. Pierwszy raz biore suple i chciałbym abyście mi doradzili jak/kiedy je brac i pomogli z dieta. Od wakacji trenuje dzien w dzien na silowni. Mam 15 lat 174 cm [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-21 00:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "A jak z uzupełnianiem glikogenu ? np. na TKD, brać CHO po interwałach ?" -- ww w okolicach okołotreningowych (przed i po) co to jest CHO?

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-24 10:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] procesu. Badacze są zdania, że okres regeneracji po treningu ma kluczowe znaczenie dla ogólnych efektów danego programu treningowego.Aby zrzucić tłuszczyk, należy brać pod uwagę ogólną ilość zużywanych kalorii, a nie tylko tę pochodzących z tłuszczów. Wyniki badań wykazały, spalenie tej samej ilości kalorii za pomocą treningu wysoko i [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-02 23:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heheh a jak :) Jak brać to od najlepszych :) Co do braku to odczuwam go przy cięższych treningach ;/ . Natomiast trening nie ma problemu :) Możemy zrobić tylko gdzie :) ? Jak tam u Ciebie ? Dawno nie pisaliśmy :) W piątek mam sprawdziany szybkościowe :)

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 18:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już miałam się w sobotę witać się pourlopowo i brać od dzisiaj powrotem za treningi, a tu mała niespodzianka się zdarzyła... Otóż w piątek miałam bliskie spotkanie III-go stopnia ze szklaną misą, zakończone szyciem dłoni na pogotowiu :/ Tak więc póki nie zdejmę szwów (czyli jeszcze przez tydzień) mam zakaz chodzenia na siłownię :( Chyba że [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-28 21:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Myślałam, że tak powinno się to robić. A co do tilta i ruszania biodrami, to faktycznie, teraz widzę, że tilta nie ma, a biodra wypycham do góry z użyciem nóg i brzucha :'-( Ech... W związku z tym mam taką propozycję - będę brać trochę mniejsze obciążenie (powiedzmy 40kg) i będę pracować nad techniką. Oki? :-)

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 11:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Relacja po 8 dniach brania thermal pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] większej ilości nie będę brał. Jednak to co słyszałem o niektórych użytkownikach spd to prawda, zawsze szukają do czego się tu czepić, zamiast napisać co powinienem jeszcze brać bądź zmodyfikować mój trening to wyskakuję z jakąś reklamą, z Cyberpakerem mam tyle wspólnego co sprzedawca i kupujący np. na allegro, nie reklamuję. Chcę jedynie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-30 14:14:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie pale, nie pije, nie cpam i sterydow tez nie biore i nie mam zamiaru brac! Wszystko jest dla ludzi, ale ja tam SAA nie popieram. Kazdy ma prawo do swojego zdania. Ktos kto naraza swoje zdrowie tylko po to, zeby byc duzym, zeby zaszpanowac przed kolegami albo poderwac fajna dziewczyne to o nim swiadczy. A NIECH TYM WSZYSTKIM KOKSIARZOM NERY I [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-04 23:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    23/04/2014 Wizyta w endokrunologa (odnosnie mojego wysokiego cisnienia) - rezultat - pan przewiduje ze w przyszlosci bede musiala brac leki i ze bede miala problemy z sercem, ale poki co nie widzi potrzeby leczenia - bo tak naprawde nie wie co wywoluje u mnie podwyzszone cisnienie (np dzis: 156/95). W sumie to nie wiem czy sie cieszyc czy nie. [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-23 18:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym lepiej. Czesciej niz 36 godzin sie nie oplaca. Ok, TUL jest ważny i jest jakąś miarą. Czy najważniejszą ?? Na pewno dość ogólną. Jeżeli ma się możliwości to lepiej brać pod uwagę także bardziej precyzyjne parametry. Serie też mogą być ważne, nawet faza ruchu (ruch pozytywny i negatywny) w pojedynczym powtórzeniu może mieć znaczenie. Nie [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10606 Data: 2008-08-17 18:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matiz1908 - ALE MAM TYLKO TO I NA WIĘCEJ JUŻ NIE MAM:( I CO ZROBIĆ... POMOCY? JAK MAM POGODZIĆ TĄ PUCHĘ Nitrobolonu... z Tym ACTIVLAB - BIAŁKOWO WĘGLOWODANOWY Koktajl odżywczy 900g? CZY JEDNO SZKODZI DRUGIEMU? JAK TO BRAĆ? W JAKIM CZASIE PODZIELIĆ TE 30g Nitrobolonu? TA PUCHA MUSI MI JAKOŚ WYSTARCZYĆ ŻEBY CHOCIAŻ TAKI MINIMALNY CYKL ZROBIĆ...? [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 12:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z sobą białko i jadłem do tego kanapkę, i 1 posiłek jechałem do domu, a w domu czekała na mnie pierś z kurczakiem z ryżem lub makaronem durum. Niestety teraz, będę musiał brać pojemnik z żarciem i jeść zimne. Spoko będę opisywał co i jak. Teraz to jest luzz ale podczas redukcji na zjazdach był kłopot bo tam nie można było nic oszukiwać, a [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 00:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o żarciu. Jeśli chodzi o REAKCJE LUDZI na wyciągnięty pojemnik z jedzeniem - TO są jak najbardziej pozytywne, bo wszyscy są głodni - to nie podstawówka także można śmiało brać z sobą. Wszyscy raczej patrzą na Ciebie i "daj kawałek" heh A i dziś mnie zaatakowali o LIFE ENERGGy ehhehe raz wziąłem z sobą rozdałem paru osobą. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 19:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz GRABEUS'owi za pomoc ułożenie planu Co do tego planu to mam kilka pytań 1. Ten trening jest na 8 tyg.? 2. Jak się wylicza te procenty? Z czego później wychodzi ile mam brać na serie? Czy to się wylicza ze swoich maksów? 3.Czy mogę, niektóre ćw. zamienić na inne, ponieważ nie mam dostępu do typowo profesjonalnej siłowni. 4. Co to jest za ćw. [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-26 11:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabi, zadam Ci pytanie ale dotyczace bardziej redukcji. co z BCAA? Brac przed treningiem silowym 10g (ok godziny), i zaraz po tym 10g i aeroby 30-40 minut? Czy jakos inaczej? Moze przed i po treninach, czy moze z rana? Co o tym sadzisz? Bo narazie biore jak opis pierwszy.

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 22:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)